Як жити з алергією і добре себе почувати

Не займатися самолікуванням

Найпростіший спосіб отримати максимум страждань від алергії – зайнятися самолікуванням. Відвідування аптеку з проханням: «Дайте мені що-небудь від алергії» призводять до втрати часу, грошей і здоров’я, адже симптоми захворювання з часом тільки поглиблюються.

Якщо шкіра почервоніла і почала лущитися, з’явилися виділення з очей, напади чхання, кашлю, періоди утрудненого дихання потрібно записатися на прийом до лікаря-алерголога. Під час обстеження він з’ясує, на які групи білків у вас алергія.

Алергічний компонент краще видалити з життя. Якщо це неможливо, лікар призначить медикаментозну терапію і навчить, як поводитися.

скорегувати раціон

Алергікам важливо дотримуватися гіпоалергенної дієти і не вживати в їжу продукти, що містять білок, який має перехресні реакції з основним алергеном. Лікар підбирає дієту після обстеження і визначення основних і харчових алергенів.

При весняному полінозі краще виключити всі кісточкові – яблука і персики, морква, селера, горіхи, а також алкоголь – особливо віскі і бренді.

Пацієнтам, які страждають річним поліноз, рекомендую не їсти продукти, що містять злаки. При алергії на домашній пил з раціону потрібно виключити гриби і страви на основі ракоподібних.

Виїхати в інший регіон в період цвітіння

Пилкові алергени – це пилок вітрозапилюваних рослин. Інформацію про появу пилку можна знайти в інтернеті або дізнатися у лікаря. Щоб не контактувати з пилкова алергенами, доведеться сидіти вдома і постійно користуватися воздухоочистителем.

Якщо ви не готові до добровільного домашнього арешту, рекомендую на час цвітіння дерев – основних джерел алергенів – виїхати в інший регіон, де немає цих дерев, або вони вже відцвіли.

Щороку сезон цвітіння зміщується, і дати періоду цвітіння визначити складно, тому заздалегідь спланувати відпустку чи взяти відгули не вийде.

Підібрати медикаментозну терапію разом з лікарем

Щоб не їхати і почувати себе в місті комфортно, краще перед початком алергічного сезону почати приймати лікарські препарати. Найефективніше за 3 – 4 місяці до появи пилку провести АСИТ-терапію. Про те, як вона проходить, написано в нашій статті «Як вибрати засіб від сезонної алергії».

Медикаментозна терапія при загостренні сезонної алергії базується на місцевих препаратах: назальних спреях – Аваміс, Назонекс, Фліксоназе, Назарел, Тизин Алерджі, Виброцил, очних краплях – Лекролін, Візін Алерджі, максидекс.

Доповнюють терапію препарати для лікування бронхіальної астми – Монтелукаст, Сингуляр або Монтелар. Лікарські препарати – Беклазон, Альвеско, Симбикорт, Серетид, Релвар підбираються лікарем, який потім контролює їх прийом.

Я і мої колеги також призначають H1-антигістамінні препарати – Кестин, Аллегра, Еріус, Зіртек.

Назальні фільтри і препарати целюлози – Назаваль знижують контакт з алергеном і потрібні в якості доповнення до лікування.

Препарати з морською водою – Аквалор, Долфін підсилюють дію лікарських препаратів, які застосовуються слідом за ними. Слід строго дотримуватися техніки промивання носа, інакше можуть виникнути важкі ускладнення.

Пилок має фотосенсибилизирующего здатністю – підвищує чутливість шкіри до дії сонячних променів, тому, крім дієти та медикаментозної терапії, допомагають сонцезахисні креми з SPF 20 – 30.

користуватися воздухоочистителем

Очисник повітря з електростатичним або НЕРА-фільтром значно зменшить кількість алергенних часток у повітрі. З квартири краще винести килими, гардини, м’які іграшки та прибрати книги в закриті шафи.

Краще користуватися гіпоалергенної косметикою і товарами для дому, в яких не містяться рослинні і тваринні компоненти – особливо ті, на які виявлена реакція.

Приймати лікарські препарати перед контактом з тваринами

При виявленні алергії на групу епідермальних алергенів – шерсть домашніх тварин, рекомендую уникати контакту з тими видами тварин, на які у нього алергія.

Якщо тварина живе у вас вдома, швидше за все, доведеться віддати його родичам. При короткочасних контактах, наприклад, в гостях, можна приймати профілактичні препарати.

Графік прийому, дозу і спосіб введення лікар підбирає індивідуально. Лікарську терапію проводять перед контактом з твариною, а не під час і тим більше після спілкування з ним.

При алергії на отрути комах, я призначаю препарати, які застосовують при укусі – Дексаметазон, Епінефрин. Якщо у вас алергія на лікарські препарати, важливо попереджати про це лікарів заздалегідь.

Харчова та побутова алергія

При реакції на харчові алергени важливо дотримуватися дієти, в якій відсутні виявлені алергени. Алергіки часто і так байдужі до продуктів, які треба виключити з раціону, тому це не складно.

Як жити з алергією і добре себе почувати

Не займатися самолікуванням – при перших симптомах алергії записатися на прийом до лікаря-алерголога.

Після обстеження і визначення основних і харчових алергенів, дотримуватися гіпоалергенної дієти.

Підібрати медикаментозну терапію разом з лікарем.

Виїхати в інший регіон на час цвітіння дерев.

Користуватися воздухоочистителем з електростатичним або НЕРА-фільтром.

Винести з квартири килими, гардини, м’які іграшки та прибрати книги в закриті шафи.

Користуватися гіпоалергенної косметикою і товарами для дому.

Уникати контакту з тими видами тварин, на які алергія.

Приймати профілактичні препарати перед короткочасним контактом з твариною.

При алергії на лікарські препарати, попереджати про це лікарів заздалегідь.

Схожі записи

Популярні записи
Меню