Як вилікувати тріщини на п’ятах в домашніх умовах

Почати з пошуку причини

Шкіра п’ят від природи має набагато більш щільну структуру, ніж шкіра на тілі та обличчі, адже саме на п’яти доводиться основне навантаження під час ходьби. Проблеми зі шкірою стоп починаються, коли порушується баланс відновлення клітин шкіри, тобто швидкість утворення нових клітин перевищує швидкість злущування. Таке явище називається гіперкератоз. Він і призводить до появи тріщин.

Це може відбуватися через неправильно підібраного взуття. Занадто тісне взуття натирає шкіру, через це організм може почати посилено виробляти нові клітини шкіри, які потім перетворюються в товстий ороговілий шар. Високий каблук або занадто плоска підошва також сприяють неправильного розподілу навантаження на стопу і, відповідно, посиленого утворення нових клітин. Якщо вам часто некомфортно у взутті, її краще поміняти.

У деяких випадках на появу тріщин впливає неправильна постановка стопи, коли навантаження на стопу розподіляється нерівномірно. Щоб виключити цю причину, потрібно звернутися до ортопеда.

Інша група причин – шкірні захворювання. Це можуть бути псоріази, екземи, іхтіоз, що мікози, кератодермії і інші. Потрібно відразу звернутися до дерматолога, який призначить лікування.

Побічно вплинути на появу тріщин можуть авітаміноз, гіповітаміноз, діабет, гастрит, захворювання щитовидної залози. Щоб виключити такі проблеми, потрібно регулярно ходити до терапевта і стежити за перебігом хронічних захворювань.

Регулярно використовувати пемзу

Тріщини з’являються на ороговілої шкірі стопи. Саме тому важлива частина лікування – видалити цей шар ороговілої шкіри. Другий етап – регулярно зволожувати і пом’якшувати шкіру.

На початковому етапі впоратися з тріщинами допоможуть пилки, пемзи і терки для п’ят. Головне – розуміти, що це працює тільки в разі поверхневих тріщин, які не кровоточать і не сильно болять.

Пемзою потрібно користуватися регулярно, але обережно і без фанатизму. Часто в спробі вирішити проблему за один раз пацієнти стирають собі п’ятки до ніжної шкіри, залишаючи її беззахисною. Це неправильно, тому що в спробі захиститися організм починає посилено виробляти нові клітини. Підсумок – шкіра досить швидко знову огрубіє.

Робити ванночки, маски і компреси

Деякі з домашніх засобів в поєднанні з регулярним видаленням ороговілої шкіри дійсно можуть усунути проблему на початковій стадії, пом’якшити шкіру і поліпшити її стан.

Для цього добре підійдуть ванночки з додаванням масел, компреси на їх же основі. Не рекомендую іспрользовать для домашніх процедур агресивні речовини на зразок перекису водню або оцту: легко можна отримати хімічний опік.

Якщо вирішили займатися лікуванням тріщин будинку, краще використовувати примочки, маски і ванночки з професійними засобами. Це виключить пошкодження шкіри. Почати домашній догляд можна з ванночки, яка розпарить шкіру ніг. Потім можна потерти стопи пемзою і нанести пом’якшувальний крем.

Звернутися до лікаря, якщо тріщини глибокі

Якщо тріщини стали глибокими, тобто приблизно 2-3 міліметри, варто піти до лікаря: будинки з такою проблемою ви навряд чи впораєтеся. Справа в тому, що при глибоких тріщинах ороговевшая шкіра з’являється на краях і всередині самих тріщин. Це і заважає загоєнню. Щоб тріщина благополучно затягнулася і зажила, потрібно очистити її від мертвих клітин, що заважають регенерації. Зробити це будинки просто неможливо.

Лікуванням глибоких тріщин будь-якого походження займається лікар-подолог. Він допомагає вирішити проблеми стоп і володіє знаннями, які охоплюють хірургію, дерматологію, ортопедію.

Подолог видаляє ороговілі ділянки шкіри, обробляє проблемні місця, накладає ортези для розвантаження стопи. Цей же лікар дасть поради по догляду після процедури і допоможе зрозуміти причину появи тріщин.


Як вилікувати тріщини на п’ятах

Зрозуміти причину появи тріщин. Для цього можна звернутися до лікаря-дерматолога або Подолог. Важливо переконатися, що тріщини не викликані шкірними захворюваннями.

Починати лікування відразу, як тільки з’явилися перші тріщини. Під впливом триваючої навантаження тріщини розширюються, подовжуються, стають глибшими. Чим раніше почати лікування – тим ефективнішим і швидким воно буде.

Регулярно користуватися пемзою, щоб видаляти ороговілу шкіру. При використанні пемзи потрібно бути обережним і не знімати занадто товстий шар шкіри.

Зволожувати шкіру стоп – робити ванночки і маски для ніг, користуватися пом’якшувальною кремом.

Використовувати професійні засоби для догляду за шкірою ніг. Не користуватися занадто агресивними засобами, які можуть викликати хімічний опік. Це, наприклад, перекис водню або оцет. З обережністю використовувати підкорені носочки і пам’ятати, що вони протипоказані, якщо на шкірі стопи є рани.

Схожі записи

Популярні записи
Меню