4 пульсометра і шагомера, які допоможуть перейти на здоровий спосіб життя

Крокомір Omron HJ-321

Першим я тестувала універсальний крокомір Omron HJ-321.Внешне він нагадав мені іграшки-тамагочі, такі модні в часи мого дитинства. Носити такий крокомір можна в кишені, на поясі або на шиї. Важить всього 17 грамів, а тому носити його нескладно. Я носила як брелок на поясі.

В цілому, враження від використання шагомера досить непогане, але «підстрибування» шагомера під час ходьби мене трохи дратували. Вважає кроки точно, працює без збоїв.

Плюси: простий, компактний, надійний.

Мінуси: не дуже зручно носити, трохи заважає під час руху.

Крокомір Barry Fit L010

Наступним в моєму експерименті брав участь крокомір Barry Fit L010. Цей прилад надівається на руку як браслет. Такий варіант мені сподобався найбільше. Ремінець можна регулювати під розмір зап’ястя і використовувати крокомір як наручного годинника – він показує час. Вміє рахувати калорії в залежності від інтенсивності і тривалості прогулянок.

Для щоденного використання такий варіант безперечно підходить більше, ніж попередній. Дуже легкий і компактний, ще й про калорії розповідає. Це такий фітнес-браслет, який дозволяє комплексно стежити за фізичною активністю. Підключається до смартфону і дозволяє відстежувати динаміку успіхів.

Плюси: зручно тримається на зап’ясті, вважає спалені калорії, легкий і компактний, показує час, підключається до смартфону, довго тримає заряд.

Мінуси: є тільки в чорному кольорі.

Пульсометр Beurer PM70

Моїм першим пульсомірів став Beurer PM70. Виглядає цей гаджет як спортивні годинник часів мого студентства, тому довелося тимчасово замінити крокомір-браслет Barry Fit на пульсометр, надівши його на зап’ясті. Крім основної функції, пульсометр включає в себе моніторинг калорій, секундомір, годинник, підрахунок спалюваного жиру в грамах і ще ряд інших функцій. Такий прилад ідеально підійде не тільки для ходьби і бігу, але і для тренувань в залі, занять аеробікою.

Мені здалося, що витрата калорій він підраховує точно, що не бреше. По дизайну теж сподобався: виглядає як непогані спортивні годинник. Підійде тим, хто серйозно тренується і ставить перед собою мету схуднути.

Вважається, що пульсиметра на зап’ясті не так точні, як пульсометри на передпліччя. Якщо ви дуже багато бігаєте, можливо, варто відразу взяти більш точний пульсометр.

Плюси: спортивний дизайн, точний підрахунок витрачених калорій і частоти серцевих скорочень, підходить для активних тренувань.

Мінуси: дорогою.

Тонометр B. Well PRO-33

Через якийсь час я зрозуміла, що пульсометр кожен день мені не потрібен. Я не займалася аеробікою, серйозної кардионагрузки у мене не було. Саме тому на зап’ясті до мене повернувся крокомір Barry Fit.

Одночасно з цим я вирішила почати контролювати свій тиск. Так у мене з’явився тонометр B. Well PRO-33. Більшість сучасних автоматичних тонометрів оснащені ще і функцією пульсометра, що дозволяє вимірювати кілька показників одночасно. Манжета у тонометра плечова, універсального розміру. Їм я стала користуватися в дуеті з крокоміром: кроки мені по дорозі вважав крокомір, а вдома я вимірювала тиск і пульс за допомогою тонометра.

Не дуже зручно, що доводиться використовувати відразу два прилади, зате тепер я можу відслідковувати тиск, що в моєму випадку дуже важливо. Прилад підійшов ще й моїй мамі, тому використовуємо його регулярно.

Плюси: точно вимірює тиск і пульс, допомагає відслідковувати стан організму після високих навантажень, підійде тим, кому треба регулярно вимірювати тиск.

Мінуси: не знайшла.

Які прилади допоможуть придбати здорові звички

Крокомір Omron HJ-321 – легкий, дешевий, підійде для вимірювань кожен день. Гранично простий у використанні.

Крокомір Barry Fit L010 – майже що повноцінний фітнес-браслет, дозволяє відстежувати витрачені калорії і одночасно вважати кроки.

Пульсометр Beurer PM70 – показує час, вважає спалений жир і калорії, точно підраховує частоту серцевих скорочень. Підійде тим, хто активно займається спортом і скидає вагу.

Тонометр B. Well PRO-33 – вимірює і пульс, і тиск. Чи не мобільний, зате підійде тим, кому треба комплексно стежити за здоров’ям серцево-судинної системи.

Схожі записи

Популярні записи
Меню