Як позбутися від запаху з рота

Знати причини запаху з рота

Є три групи причин, від яких з’являється неприємний запах: через їжу, неправильного догляду та хвороби.

Перша і найбільш нешкідлива група причин – їжа з великою кількістю цибулі, часнику, спецій з різким запахом. Саме така їжа викликає поява неприємних запахів з рота, навіть якщо чистити зуби двічі на день і користуватися зубними нитками, іригатором і ополіскувачі.

Друга група причин пов’язана з доглядом за зубами і станом порожнини рота.

Один з головних джерел неприємного запаху – наліт на зубах і залишки їжі. Все це служить живильним середовищем для бактерій, які в процесі життєдіяльності виробляють сірководень. Потрібно ретельно чистити зуби, брекети, коронки і протези. Не забувайте чистити й язик.

Важливо не запускати карієс, лікувати гінгівіт, пародонтит, пародонтоз та інші хвороби ясен. Якщо в роті утворюється занадто мало слини, вона не зможе змивати наліт. Ще одна зона ризику – ранки від пірсингу мови. Якщо туди потраплять частинки їжі, може початися запалення або розвинутися грибкова інфекція.

Третя група причин – серйозні хвороби, які призводять до появи запаху з рота. До них відносяться хвороби дихальної системи, шлунково-кишкового тракту. Таке серйозне захворювання, як діабет, супроводжується запахом ацетону. Пробки в мигдалинах затримують залишки їжі, а хворі лор-органи можуть провокувати появу гною. Кислий запах, запах тухлих яєць і інші вкрай неприємні «аромати» з’являються через гастритів, виразки і інших хвороб шлунково-кишкового тракту. Впливають на появу запаху і постійні стреси, які збільшують кількість кортизолу, адреналіну і норадреналіну. Через це в роті росте патогенна мікрофлора.

Визначити, що проблема є, і почати шукати її рішення

Щоб зрозуміти, чи виникає у вас неприємний запах з рота, запитайте про це у близьких і рідних. Другий спосіб – подихайте в долоню, склавши її човником і приклавши до рота і носа так, щоб вона їх закривала. Є і третій спосіб: лизніть зап’ясті або зніміть пальцем слину з мови, ближче до його корені. Зачекайте, поки вона висохне, і понюхайте то місце, де вона була. Використовуйте цей спосіб в якомусь затишному куточку, де немає людей.

Якщо запах є, чесно дайте собі відповідь на питання, наскільки ретельно і правильно ви доглядаєте за порожниною рота.

Найчастіше проблему галитоза вирішують за допомогою регулярної гігієни. Можна попросити стоматолога підібрати щітку, зубну пасту і нитки, іригатор.

Більш ефективне рішення – спочатку пройти процедуру професійного очищення порожнини рота, а потім підтримувати результат домашніми засобами. Рекомендую робити таку чистку два рази в рік. Стоматолог допоможе вилікувати карієс або хвороби ясен. Якщо запах з рота викликаний іншими причинами, потрібно звертатися до гастроентеролога, ендокринолога, лор-лікаря і іншим фахівцям.

Підібрати засоби, які усунуть запах

Щоб впоратися з проблемою галитоза, можна придбати засоби, які прибирають неприємний запах з рота.

Для тих, у кого запах слабкий, підійдуть цукерки і жувальні гумки з ксилітом. Ксиліт підвищує кількість слини і покращує її якість, знижує обсяг нальоту і оздоровлює порожнину рота. Такі льодяники і жувальні гумки коштують недорого і підходять навіть дітям.

Якщо запах виникає не тільки після їжі, але і переслідує вас весь час, в цьому випадку краще вибирати спреї з активним киснем. Вони ефективно борються з галітозом і запаленнями в роті.

Можна підібрати ополіскувач для порожнини рота, який буде знищувати неприємний запах. Є бюджетні варіанти – теж з активним киснем. Ополіскувачі середньої цінової категорії усувають запах, знімають запалення, роблять тон зубів світліше. Приклад такого засобу – White Shock BlanX Actilux. Дорогі багатофункціональні ополіскувачі, наприклад SWISSDENT Extreme Whitening Mouthwash, приберуть галитоз, запобігти появі нальоту, захистять від карієсу, зміцнять зубну емаль.

Ополіскувачі, як правило, поєднують відразу кілька функцій. Рекомендую підбирати засіб за допомогою лікаря, особливо якщо є проблеми з зубами і яснами.

Не менш ефективні пінки для порожнини рота. Вони більш ретельно усувають частинки їжі і наліт з важкодоступних зон. Пінки підходять тим, хто носить брекети, ретейнери та інші ортодонтичні конструкції. У пінок є також відбілюючі і ремінералізує властивості.

Якщо для домашньої гігієни ви використовуєте іригатор, можна придбати для нього бальзам або особливу рідину. Її заливають в ємність іригатора. Такі рідини надають антибактеріальний, протизапальний і зміцнюючий ефект, завдяки чому знищують запах з рота.

Важливо розуміти, що ці кошти ніколи не замінять повноцінне чищення зубів і лікування карієсу або хвороб ясен. Краще боротися не з наслідками проблеми, а з її причинами. Тому не замінюйте щоденне чищення пінками або ополіскувачі. Якщо запах з рота з’являється постійно, обов’язково звертайтеся до лікаря.

Змінити аксесуари для догляду за порожниною рота

Зубну щітку потрібно міняти кожні 3-4 місяці. Йоржики для чищення брекетів, мостів, міжзубних проміжків краще купувати одноразові і відразу після використання викидати. Не треба їх мити з милом і зберігати – це копійчана економія, яка теж може привести до галітозу і більш серйозних проблем.

Якщо у вас в родині є іригатор, у кожного члена сім’ї повинна бути своя особиста насадка для нього.

Почати правильно харчуватися

Окремо потрібно відзначити важливість дієти. Багато хто страждає від проблем з шлунком, який не може перетравлювати ті чи інші продукти. Галітоз виникає, наприклад, при непереносимості молочних або білкових страв. Лікар допоможе виявити такі протипоказання.

Деякі продукти у всіх викликають неприємний запах з рота. До них відносяться алкоголь, цибуля і часник, соуси на їх основі, кава, цитрусові і рафінований цукор. Спробуйте обмежити вживання цих продуктів або виключити їх – можливо, запах з’являється через них.

Що потрібно запам’ятати

Основні причини неприємного запаху з рота – проблеми з гігієною порожнини рота, карієс і хвороби ясен.

Галітоз може бути симптомом серйозних захворювань дихальної системи, шлунково-кишкового тракту, нирок, лор-органів, діабету.

Щоб самостійно виявити галитоз, подихайте в долоню або понюхайте висохлу слину.

Перші кроки в боротьбі з галітозом – правильна і регулярна гігієна, професійна чистка зубів, лікування карієсу і ясен.

Засоби для боротьби з неприємним запахом з рота – жувальні гумки і льодяники з ксилітом, спреї, ополіскувачі, пінки, рідини для іригаторів. Вони не замінять гігієну і лікування.

Регулярно міняйте зубну щітку, йоржики, насадки і інші аксесуари.

Алкоголь, цибуля, часник, кава, цитрусові, цукор провокують галитоз. У деяких випадках – м’ясо та молоко.

Схожі записи

Популярні записи
Меню