Що надіти на тренування в спортзал влітку

Знайти відповідний одяг

Раніше вважалося, що сама дихаюча тканина – бавовна, але сьогодні очевидно, що це не так. Для фітнесу краще підходять синтетичні матеріали. Вони тонше і легше, краще пропускають повітря, тому швидше сохнуть при намоканні і відводять зайву вологу з шкіри.

У Reebok є тканину SmartVent, з якої виробляють футболки і майки. Вона цікава тим, що структура матеріалу змінюється під впливом вологи. Як тільки ви починаєте потіти, волокна розширюються, пропускають більше повітря всередину і одночасно вбирають вологу з шкіри. Це невидимий помічник, який сприяє контролю над температурою тіла. Така екіпіровка висохне набагато швидше звичайного одягу.

Зібрати правильний комплект, який допоможе вільно рухатися

Якщо є бажання вибрати комплект спортивного одягу, зверніть увагу на наступні варіанти.

Дівчатам краще почати складати образ з бра-топа PureMove Bra. Він виконаний з унікального матеріалу з технологією Motion Sense, який змінює свою щільність і ступінь підтримки в залежності від інтенсивності тренування. Підійде для будь-яких тренувань: кардіо, силових або йоги.

Інша класна модель – Hero Racer Padded з перфорацією з двох сторін. Поверх бра-топа можна надіти вільну майку, щоб створити модну багатошаровість і відчувати себе комфортно.

Завершити образ можна шортами або легінсами. Рекомендую звернути увагу на модель Lux Colorblock з модними контрастними перфорованими панелями на штанинах. Щоб зрозуміти, чи буде в комплекті комфортно на тренуваннях, при примірці потрібно порухатися. Варто підняти руки вгору, пострибати, побігати на місці. Якщо виходить вільно рухатися, ніде нічого не тисне і не натирає, значить комплект підходить

Для хлопців підійде майка або футболка в комплекті з бордшортамі. Зверніть увагу, що шорти краще взяти з еластичної тканини. Така модель нікуди не з’їде, що не задерётся і не спаде, коли ви будете вільно рухатися вгору, вниз, вправо і вліво.




Одягти якісні кросівки, в яких ноги будуть менше втомлюватися

Щоб відчувати себе безпечно і свіжо, слід звернути увагу на моделі з нових технологічних тканин, а шкіряні варіанти відкласти подалі.

Новинка цього літа – кросівки Nano 9. Їх верхня частина виготовлена з еластичного і міцного матеріалу Flexweave, який відмінно пропускає повітря. Амортизуюча підошва в міру м’яка і зручна. Кросівки Nano 9 універсальні: вони підійдуть професійним спортсменам і новачкам.

Ще одне їх перевага – широкий носок, який покращує стійкість. До того ж ці кросівки допомагають пом’якшувати ударне навантаження на коліна, суглоби і хребет.

Що потрібно пам’ятати

Спортивна форма повинна захищати тіло від перегріву під час тренування.

Для походу в спортивний зал краще придбати екіпіровку з синтетичних матеріалів. Вона легка, зручна, що не промокне через п’ять хвилин після початку тренування, швидко сохне і відводить зайву вологу з шкіри.

Дівчина може зібрати собі такий комплект одягу на тренування: бра-топ, легінси або шорти, майка і дихаючі кросівки.

Хлопцеві краще одягти майку або футболку з шортами з еластичної тканини з застібкою Cordlock.

Кросівки повинні бути стійкими, мати м’яку підошву і добре пропускати повітря.

Схожі записи

Популярні записи
Меню