Ранкова йога-розминка

Багато хто вважає, що йога не має нічого спільного з силовим тренуванням. Щоб перестати вірити в цей міф, досить хоча б один раз зробити просту йогівську розминку – відразу відчуваєш кожен м’яз.

Я розповім, як виконати йога-розминку, яка анітрохи не поступається повноцінній спільному тренуванні.

Схожі записи

Популярні записи
Меню