Чи можуть вітаміни підтримати організм після хвороби

Коли імунітету потрібна допомога

Організм людини населяє безліч мікроорганізмів, з якими можна жити у взаємовигідних відносинах: вони не завдають шкоди, поки імунітет працює. Коли він слабшає, мікроорганізми викликають хвороби. Таке відбувається рідко, зазвичай у людей з важким імунодефіцитом, і не залишається непоміченим.

Наприклад, у людини з ВІЛ-інфекцією імунні клітини гинуть від вірусу. Імунітет не справляється навіть із звичайною для організму мікрофлорою – тими ж грибками роду Candida. Якщо вони з’являються в крові пацієнта, розвивається системний кандидоз: у крові з’являються грибки – в нормі таке не повинно відбуватися. Це стан загрожує життю і вимагає госпіталізації.

Також імунітет може ослабнути у людей з важкими інфекційними, генетичними, онкологічними та аутоімунними захворюваннями, серйозними патологіями або в результаті шкідливих впливів. У таких випадках рекомендації дає імунолог.

Чому виникає дефіцит вітамінів

Вітаміни в потрібних микроколичествах організм отримує з продуктів харчування. Вони є в будь-який їжі: в овочах, м’ясі, шоколаді, навіть чіпсах та фастфуді. Нестача вітамінів називається гіповітамінозом: він виникає при мізерному харчуванні, жорстких дієтах або якщо порушено всмоктування вітамінів у травному тракті через гастритів, виразок, паразитів та інших хвороб.

Порушення балансу вітамінів не проходить безслідно – людина обов’язково помітить це. Наприклад, при сильному і тривалому дефіциті вітаміну С з’явиться судинна сітка на тілі, запалиться і почнуть кровоточити ясна, а пізніше навіть можуть випасти зуби. Надлишок вітаміну С призводить до утворення каменів у нирках – може послідувати хворобливе сечовипускання і біль в попереку.

Який зв’язок є між вітамінами і імунітетом

Коли в організм проникає вірус, він розмножується в клітині людини. Вона попереджає імунну систему про його появу, і організм відправляє армію імунних клітин на боротьбу з вірусом.

Імунітет запам’ятовує збудника хвороби, щоб бути готовим до зустрічі і швидко атакувати його – при наступній зустрічі з цим вірусом людина вже не буде лежати з температурою, кашляти і чхати. Цим займаються імуноглобуліни, вони ж антитіла – спеціальні білки, які складаються з амінокислот. Деякі амінокислоти потрапляють в організм тільки з їжею, інші утворюються при обміні речовин, і вітаміни беруть участь в їх синтезі.

Доказова медицина не визнає поняття «зміцнити, підняти або відновити імунітет після ГРВІ». Вважаю, що відновлювати імунітет після хвороби вітамінами безглуздо (крім хвороб, які провокують гіповітаміноз). Вітаміни в микроколичествах побічно впливають на імунітет, але він після хвороби і так особливо сильний: захисних клітин багато, утворилися імуноглобуліни, і все готово до повторної появи ворога.

ГРВІ триває п’ять – сім днів – стільки потрібно для формування імунної відповіді, знищення збудника хвороби і ослаблення симптомів. Якби імунітет не справлявся, приєднувалися б нові інфекції і хвороба не проходила б за тиждень. Справжню брак вітамінів можна помітити, а під час хвороби і після неї досить вживати різноманітну їжу.

Коли через імунітету пора звертатися до лікаря

Якщо організм сигналізує про нестачу вітамінів, потрібно звернутися до лікаря – пора на прийом, якщо в раціоні взагалі немає м’яса, овочів, фруктів. Це важливо і для тих, кого турбують часті застуди, запалення на шкірі, мовою і губах, оніміння кінцівок, поганий зір і діарея.

При необхідності спеціаліст призначить аналізи і визначить рівень вітамінів. Виходячи з результатів він вирішить, чи потрібно приймати лікарські препарати. Якщо лікар виписав ліки, їх не можна замінювати на біологічно активні добавки (БАД).

В яких формах випускають вітаміни

БАДи – додаткове джерело вітамінів, який працює як звичайна їжа, тільки в капсулах. Якість БАДів регламентується харчовою промисловістю, і вони проходять менше клінічних випробувань, ніж ліки. У Бадах немає точної дози вітамінів – їх кількість не контролюється.

Вітаміни випускають у вигляді розчинів для ін’єкцій, таблеток, капсул, мармеладу, пастилок, жувальних і шипучих таблеток. З таблеток і капсул вітаміни вивільняються повільніше, ніж з розчину для прийому всередину, який можна приготувати з шипучих таблеток. Але не всім хочеться чекати, поки розчин приготується, – звичайну таблетку прийняти швидше.

Мармелад з задоволенням їдять діти, тому вітаміни у вигляді ласощів варто заховати: є ризик, що дитина з’їсть занадто багато і отримає алергію. Ін’єкції вітамінів повинні виконувати медсестри: якщо неправильно ввести ліки, є ризик занести інфекцію.

Чи можна відновити імунітет вітамінами

Імунітету потрібно допомагати тільки при серйозних захворюваннях з імунодефіцитом.

Дефіцит вітамінів виникає через мізерне харчування, строгих дієт і хвороб, має певні симптоми.

Зв’язок між вітамінами і імунітетом непряма: для нормальної життєдіяльності їх достатньо в тих микроколичествах, які надходять в організм з будь-якої їжі, а імунітет після хвороби міцнішає.

При жорсткій дієті, частих застудах, поганому стані шкіри і слизових, погіршенні зору, діареї та інших симптомах потрібно проконсультуватися з лікарем.

Не можна замінювати виписані лікарські препарати з вітамінами на харчові добавки.

БАДи з вітамінами випускають в різних формах. Вітаміни з розчину для прийому всередину всмоктуються в кров швидше, ніж з таблеток, але приймати таблетки зручніше.

Вітаміни потрібно зберігати в недоступному для дітей місці. Ін’єкції вітамінів потрібно робити тільки в процедурному кабінеті.

Схожі записи

Популярні записи
Меню